大叻香蕉粉
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营养成分
- 香蕉是一种对人体日常营养有益的水果,含有钾、蛋白质、纤维、碳水化合物和维生素:A、B、B6、C、E,以及钙、镁、铁、锌、叶酸(也称为维生素B9和天然叶酸)等矿物质。
- 它还含有能帮助抗击压力的血清素。
- 香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生,从而有助于降低贫血的风险。
香蕉的一些好处
- 通过增加血清素水平来对抗抑郁。
- 通过刺激血红蛋白的产生来对抗贫血。
- 由于其高钾含量和低盐浓度,可以调节血压。
- 由于其高纤维含量,可以缓解便秘。
- 通过向大脑输送更多氧气来支持警觉性。
- 可能降低中风的风险。
- 有助于缓解晨吐。
- 通过中和酸性来减少胃溃疡。
- 由于其高矿物质含量,可以缓解压力。
用法
- 用作制作蛋糕和饮料的原料。
- 软化皮肤:将香蕉粉与温水混合成浓稠的混合物,然后涂抹在脸上15分钟后洗净。
- 与温水和蜂蜜混合以治疗胃痛。
- 不加糖饮用,适用于想要减肥的肥胖人士。
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