苹果，科学上称为Malus domestica，属于蔷薇科。苹果对人类有许多健康益处，无论是在营养价值还是疾病预防和治疗方面。
每天食用1-2个苹果有助于消化。
饭后吃新鲜的苹果可以预防口腔疾病、蛀牙和胃炎。
饮用浸泡在酒精中的苹果可以对抗肾结石。
苹果醋可以用作香水来去除身体异味，特别适用于出油多的人。
喝苹果汁并轻轻按摩头部和太阳穴区域可以减轻压力和头痛。
每天吃两个水果有助于减少体脂肪和超重。
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